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Ãsanas musculares sem esforço PDF Imprimir E-mail

 

Uma das maiores dificuldades para se vivenciar o ásana plenamente é a falta de aceitação dos obstáculos que essa técnica nos coloca. A resistência que o praticante opõe aos obstáculos é seu verdadeiro obstáculo para o sádhana. Quando os aceitamos efetivamente, a prática torna-se um momento de aquisição de força, poder e energia. Os obstáculos, aparentemente empecilhos, passam a ser, na realidade, o que nos impulsiona para a evolução. Eles são nossos Mestres, existem apenas para nossa própria emancipação.

"Obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los."

Mestre DeRose

Alguns obstáculos:

  • Tentativas frustradas

  • Falta de um local apropriado

  • Solidão

  • Preguiça

  • Ansiedade para que o tempo de permanência no ásana passe logo

  • Dor, cansaço e esforço

  • Saúde, beleza e boa perfomance

  • Alimentação: o que comer antes da prática?

 arthur
A quem se destina: praticantes de Yôga

Duração do curso: 4 horas

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