"As técnicas do Yôga são muito poderosas. Não obstante, para torná-las ainda mais fortes, utiliza-se acoplá-las com outras."

Mestre DeRose

Nada está tão bom que não possa ser melhorado. Podemos acrescentar aos ásanas mudrás e bandhas para potencializá-los.

No programa, abordaremos tópicos como:

• Mentalizações

• Mudrás específicos para cada ásana

• Mantras específicos para cada ásana

• Bandhas específicos para cada ásana

• Ásanas que estimulam a musculatura, articulações e que atuam na purificação orgânica;

• Ásanas que estimulam a energia de ôjas;

• Ásanas que estimulam a energia de kundaliní;

• Ásanas para se praticar dhyána.